Die Vorteile des Schwimmens
1. Stressabbau Schwimmen ist eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen. Das Gefühl des Wassers um Sie herum und die sanfte Bewegung des Schwimmens können dazu beitragen, Ihre Gedanken zu beruhigen und Ihre Stimmung zu verbessern. 2. Ganzkörpertraining Beim Schwimmen werden nahezu alle Muskelgruppen Ihres Körpers beansprucht. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Ihre Ausdauer, Kraft und […]